Mes accompagnements
En tant que praticienne en art-thérapie, je propose un espace de soutien créatif destiné à toute personne se trouvant en difficulté ou curieuse d'aller à la recherche d'elle-même.
À travers des ateliers plastiques qui permettent de lâcher prise, de dépasser des blocages, de mieux se connaître, l'art-thérapie offre l'opportunité de pouvoir retrouver un équilibre et un élan de vie, à travers ses propres créations.
Un espace pour créer, s'exprimer, se reconnecter à soi, se transformer, chez vous.
Praticienne en art-thérapie à domicile, j’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors dans leur environnement familier. Je propose un espace d’écoute et de création, respectueux du rythme, des besoins et des possibilités de chacun.
À travers le dessin, la peinture, le collage, le modelage, l'écriture, la photographie et bien d'autres médiums, je vous invite à explorer ce qui vous traverse et à lui donner forme, même lorsque les mots sont difficiles à trouver. Vous explorez, symbolisez, et mettez à distance les difficultés.
Mon accompagnement se construit avec vous, sans jugement ni recherche de performance. Vous êtes libre d’essayer, de prendre votre temps ou de ne pas faire. L’essentiel est de vous offrir un espace où vous sentir accueilli et d'avancer à votre rythme.
En art-thérapie, aucune compétence artistique n’est nécessaire : chaque geste, chaque couleur, chaque matière peut devenir un moyen d’expression.
Les séances intègrent des temps de reconnexion au corps : respiration, attention aux sensations, mouvements doux, danse, théâtre, selon vos envies et vos capacités. Une invitation à faire une pause, à revenir à soi et à accueillir ses ressentis, trop souvent refoulés.
Les séances d'art-thérapie proposées ne se substituent aucunement aux actes médicaux. Elles ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement médical, ni un suivi psychiatrique.
Elles constituent un parfait cadre d'expression sécurisant et complémentaire.
Ce que j’accompagne
Gestion des émotions
À travers les couleurs, les formes et les matières, nous donnons une forme concrète à ce qui vous traverse pour accueillir et apprivoiser vos ressentis en toute sérénité.
Confiance en soi
En expérimentant la matière sans attente de résultat esthétique, vous développez un regard valorisant sur vos capacités, renforcez votre estime et osez pleinement affirmer votre singularité.
Charge mentale
Les ateliers créatifs offrent une pause réparatrice pour relâcher les tensions accumulées, clarifier vos priorités et retrouver un équilibre de vie plus doux au quotidien.
Périodes de changement (deuil, séparation, reconversion)
L'expression plastique permet de déposer les transitions délicates, de traverser les étapes de vie avec douceur et de reconstruire pas à pas vos nouveaux repères.
Gestion du stress
En mobilisant le geste créatif et l'attention sensorielle, nous favorisons un état de détente profonde pour apaiser les agitations intérieures et dénouer l'anxiété du moment.
Anxiété & blocages
L'exploration par le collage, le dessin ou l'écriture invite à contourner les freins verbaux pour transformer en douceur les zones d'inconfort en espaces de liberté intérieure.
Le déroulement de votre accompagnement
Le premier échange
Lors de la première séance, nous prenons le temps de faire connaissance, de clarifier vos attentes et de définir ensemble le cadre de votre accompagnement, en présentiel à domicile ou en visio.
L'exploration créative
Au fil des séances, je vous invite
à manipuler différents médiums artistiques selon vos affinités.
Vous créez librement, guidé par mes propositions, dans un environnement propice à l'expression de soi.
Le temps de mise en mots
Chaque séance se termine par un moment de partage bienveillant où nous observons ensemble ce qui a émergé dans vos créations, afin de tisser des liens avec votre vécu quotidien.